Вы решили подняться на свою первую гору. Первый вопрос: что нужно для альпинизма? С чего начать? Не нужно читать сложные книги. Перед вами — простой и полный список снаряжения для альпинизма, который поможет собраться и не упустить главное.

Мы разберем по пунктам, какая одежда для альпинизма согреет и защитит, какая обувь для гор не скользит, и что взять в поход из снаряжения.

Ботинки для гор — самая важная покупка. От них зависит ваша безопасность.
Они должны быть высокими (поддерживать голеностоп), жесткими и непромокаемыми.
На подошве — большой «протектор» (рисунок) для лучшего сцепления.
Для хождения по льду нужны ботинки для альпинизма, к которым можно прикрепить кошки (специальные шипы на подошву).

Вот что еще понадобится в горном походе:

1. Рюкзак для альпинизма. Объемом 50-70 литров. Должен удобно сидеть на спине.
2. Ледоруб. Помогает держать равновесие и остановить падение на снегу.
3. Кошки. Надеваются на ботинки для хождения по льду.
4. Веревка. Для страховки на сложных участках.
5. Каска. Защищает голову от падающих камней.
6. Страховочная система (обвязка). В нее встегивается веревка.
7. Фонарь. Обязательно налобный, чтобы руки были свободны.
8. Спальник и коврик. Для ночевки в горах.
9. Палатка. Устойчивая к ветру.
10. Газовая горелка и котелок. Чтобы готовить еду и пить чай.

Альпинизм для начинающих — это не про риск, а про подготовку.

1. Физическая подготовка. Бегайте, плавайте, много ходите пешком с рюкзаком. Вам нужна выносливость.
2. Найдите инструктора. Не ходите в горы одни или с такими же новичками. Опытный проводник научит азам и обезопасит путь.
3. Начните со скалодрома. Это безопасное место, чтобы научиться работать с веревкой и не бояться высоты.
4. Выберите простой маршрут. Ваша первая гора должна быть невысокой и несложной.

Теперь вы знаете, что нужно для восхождения в горы. Собирайте снаряжение для похода, начинайте тренировки и смело делайте первый шаг к своей вершине. Это путешествие изменит вашу жизнь.